【开】补肾需要如履薄冰吃哪些食物?

健康 2022-11-19 22:50:02 阅读: 评论:

新鲜大蒜具有很强的抗炎属性,还可降低胆固醇,是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实,定期食用还有助于抗癌。

但食用大蒜也有一定规则需要注意。生吃大蒜最好切片后在空气中放置5~10分钟,能产生大量的大蒜素。而入菜热炒则最好加少量的糖,避免有效物质的流失。大蒜素对多种致病源都有抑制作用,且有降低血胆固 顾修寒喉头沉了沉,心脏都漏跳了一拍。醇、甘油三酯和脂蛋白以及抗血小板凝集、抗肿瘤作用。

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